Målsättning och verksamhetsinriktning för utvecklingsgrupp

I utvecklingsgruppen tränar många av våra framtida tävlingsspelare. Junioren har utvecklat en god grundteknik i grundslag, volley och serve. Junioren fortsätter att utveckla tekniken enligt teknikboken (förbundets riktlinjer i teknik). En välmotiverad junior som tycker det är väldigt kul att träna och att tävla i tennis. Har intresse för att tävla internt såväl som externt.

Tennisträning: 3-5 timmar tennis/vecka (60-90 minuterspass)
Fysträning: 2-3 timmar fys/vecka (i grupp/egenfys i samband med träning) eller annan idrott Bana/boll: Helbana/100 % bollar (maxi vid teknikträning).

Inför träning: Uppvärmning inför träning samt nedvarning/stretching.
Egenträning: Lär sig att träna på egen hand, 1-2 timmar/vecka.

Tävling: Juniorligan/seriespel/nationella tävlingar (4-6 tävlingar/termin).

Inställning på banan: – 100 % vid varje träning och ta vara på tiden – lyssnar på sin tränare – är en god kamrat Stadie: – prepubertal – pubertal – träna och lägga grunden för nästa steg – tävlingsgrupp

Fysträning: Obligatoriskt närvaro (eller annan idrott).
Terminsmål: – 2 individuella mål (fysik/taktik/tennis/mentalt) – individuella samtal med tränare, 1 gång/termin
Föräldrar:Gå med i någon av kommittéerna.

Ansvarig: Nicolás Leiva Martinez

Träningsgrupp

I träningsgruppen tränar juniorer som vill helt enkelt träna tennis. Junioren lär sig att spela tennis och tycker det är roligt att just träna.

I träningsgruppen lär sig junioren det grundläggande inom tennis och kan även härifrån ta nästa steg till utvecklingsgrupp.
Junioren, tillsammans med sin förälder, ansöker själva om en plats till utvecklingsgruppen.